Não desista jamais

A atividade física, realizada com regularidade, é uma das principais bases para a manutenção da saúde, em qualquer idade. Ela se torna ainda mais importante para os idosos. Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformações como: perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade e da coordenação. Todas estas alterações fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas podem ser amenizadas através da prática regular da atividade física.

A dúvida

Todos os dias me encontro diante de pessoas com grandes sonhos,vontade de conhecer um mundo novo,tendo muita das vezes condições para tentar,mas logo aparece aquele pensamento que tem derrubado muitas pessoas:a famosa dúvida.
Amigo leitor se você fizer parte desse grupo, derrube esta dúvida e realize seus sonhos.Fique com Deus.