Meu blog busca o incentivo das pessoas, que diante de alguma dificuldade, renunciaram a maior conquista que um ser humano pode obter, o saber.
Promessa
segunda-feira, 28 de outubro de 2013
Não desista jamais
A atividade física, realizada com regularidade, é uma das principais bases para a manutenção da saúde, em qualquer idade. Ela se torna ainda mais importante para os idosos. Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformações como: perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade e da coordenação. Todas estas alterações fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas podem ser amenizadas através da prática regular da atividade física.
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